Individuální tréninky
Na individuální tréninky se v Move(f)it! díváme z několika specifických pohledů. Víme totiž, že každý člověk má nejenom rozdílné fyzické možnosti a cíle, ale také jen určité množství času, které je do cvičení schopný investovat. Proto se u nás tréninky rozdělují na tyto části:
- cvičení v posilovně
- domácí cvičení
- přizpůsobení jídelníčku
- podpora vnitřní motivace
Chcete-li udělat něco pro své tělo a svou mysl, neváhejte nás kontaktovat s vašimi individuálními cíly. Jsme tu pro vás!
Jak pracujeme?

Poznání člověka jako takového je naprosto klíčové k nastavení optimálního tréninkového plánu. Poté jsme již schopni společnými silami aktivovat svalové tkáně a nabýt novou svalovou hmotu na úkor tělesného tuku.
Postupným získáváním této aktivní svalové hmoty pak tělo automaticky spotřebovává více energie. Jinými slovy výsledky vaší tvrdé práce budou vidět stále rychleji a rychleji. Další důležitou složkou každého kondičního tréninku jsou doplňkové aerobní aktivity a změna jídelníčku.
S kým pracujeme?
Pracujeme s lidmi, kteří chtějí zdokonalit svá těla, zlepšit kondici nebo sport berou jako terapii. Zároveň se ale věnujeme i profesionálním sportovcům se specializovaými cíly:
- Doplňková průprava pro specifický sport
- Nabývání svalové hmoty
- Získávání větší síly a rychlosti
Domácí tréninový plán
Cvičení doma věnujeme zvláštní pozornost. To je zajímavé zejména pro klienty, kteří nemají k navštěvování posilovny dostatek času. Z našich zkušeností víme, že pravidelné provozování cviků doma s vlastní vahou může být dokonce efektivnější než navštěvování posilovny.
Udělejte z pohybu váš životní styl
Společnými pohybovými činnostmi se dá dokázat opravdu hodně. Ať už se jedná o pravidelný trénink v našem gymu nebo teambuilding s vašimi kolegy. Zaručujeme vám, že budete odcházet plní nově nabytou energií po fyzické i psychické stránce.
Spojte se s námi pomocí dotazníku nebo volejte na čísla +420 775 221 005, +420 603 820 711. Těšíme se na vás!